Tips for healthy hair growth
بالوں کی صحت اور دیکھ بھال کے آسان ٹپس بالوں کو نہانے سے پہلے برش کریں بالوں کو نہانے سے پہلے برش کرنا بہت ضروری ہے۔ خشک بالوں کو برش کرنے سے وہ مضبوط رہتے ہیں اور ٹوٹنے سے بچ جاتے ہیں۔ برش کرنے سے کھوپڑی کے قدرتی تیل پورے بالوں تک پہنچتے ہیں، جس سے بال نرم اور چمکدار بنتے ہیں۔ گیلے بال زیادہ کمزور ہوتے ہیں، اس لیے صرف ایک منٹ نکال کر بالوں کو سنوارنا بہتر ہے۔ نہانے کے بعد بال آسانی سے اسٹائل کیے جا سکتے ہیں۔ بالوں کی باقاعدہ کٹائی بالوں کو لمبا رکھنے سے زیادہ اہم ہے کہ وہ صحت مند رہیں۔ ہر آٹھ ہفتے بعد بالوں کے سرے کٹوانا ضروری ہے تاکہ ٹوٹے ہوئے بال ختم ہوں اور بال مضبوط رہیں۔ خاص طور پر اگر آپ بال رنگتے ہیں یا کیمیکل استعمال کرتے ہیں تو کٹائی لازمی ہے۔ یہ بالوں کو بھرپور اور چمکدار بنائے رکھتی ہے۔ وٹامنز اور غذائیت بالوں کی مضبوطی اور صحت کے لیے وٹامنز بہت اہم ہیں۔ وٹامن اے بالوں کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ یہ تیل پیدا کرنے والے غدود کو فعال کرتا ہے اور کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے۔ گاجر، شکر قندی، پالک، کیل اور کدو میں وافر مقدار میں وٹامن اے موجود ہے۔ وٹامن ای اور و...