Fashion Magazines Pakistan

 بالوں کی دیکھ بھال کے لیے لیموں کے فائدے | قدرتی بالوں کے نکات لیمن سرف جلد اور صحت کے لیے نہیں، بالکی بالوں کے لیے بھی ایک قدرتی علاج ہے۔ کیا میں وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں جو کھوپڑی کو صاف کرنے کے لئے بالوں کی نشوونما ہوتی ہیں خشکی کو دور کرتا ہے۔ لیموں کا رس خشکی اور سر کی خارش کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ استعمال کرنے کا طریقہ: 2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس تھوڑا سا ناریل کے تیل میں ملا کر 15 منٹ تک سر کی جلد پر لگائیں، پھر ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔ بالوں کے گرنے کو کنٹرول کرتا ہے۔ وٹامن سی کھوپڑی میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جو بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ چمک اور نرمی کا اضافہ کرتا ہے۔ لیموں کے پانی کو بالوں کی آخری کلی کے طور پر استعمال کرنے سے آپ کے بالوں کو قدرتی چمک اور ہموار ساخت ملتی ہے۔ استعمال کرنے کا طریقہ: 1 کپ پانی میں 2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس ملا کر شیمپو کرنے کے بعد بالوں کو دھولیں۔ بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے لیموں کے رس میں موجود غذائی اجزاء بالوں کے نئے follicles ک...

جم میں جانے کے بغیر کیسے متحرک رہیں جم نہیں جا سکتے؟ نووریس! متحرک رہنا صرف ورزش کے بارے میں نہیں ہے - یہ روزانہ کی نقل و حرکت اور صحت مند عادات کے بارے میں ہے۔ گھر میں فٹ اور متحرک رہنے کے آسان طریقے یہ ہیں: ہر روز چہل قدمی کریں۔ 20-30 منٹ کی واک کریں — یہاں تک کہ اپنے گھر کے اندر یا چھت پر۔گھریلو کام کروصفائی ستھرائی، کھانا پکانا، اور باغبانی سب کو عظیم جسمانی سرگرمیوں میں شمار کیا جاتا ہے!  اپنی پسندیدہ موسیقی چلائیں اور تھوڑا سا حرکت کریں - یہ تناؤ کو دور کرنے اور توانائی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔  زیادہ دیر بیٹھنے سے گریز کریں۔ کھڑے ہو جائیں اور ہر 30 منٹ میں چند منٹ چلیں، خاص طور پر اگر آپ کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں۔سادہ یوگا یا سانس لینے کی مشقیں آزمائیں۔ صرف 10 منٹ کھینچنا یا گہری سانس لینا آپ کے جسم اور دماغ کو تروتازہ کر سکتا ہے۔

  گرین ٹی کے فوائد سبز چائے - ایک سادہ کپ، صحت کے لیے ایک طاقتور قدرتی مشروب! 💚 اگر آپ روزانہ ایک یا دو کپ پیتی ہیں، تو آپ اپنی صحت کو مضبوط بنا رہے ہیں۔ سبز چائے کے اہم فوائد   ۔ میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔ گرین ٹی فیٹ برن کرنے میں مدد کرتا ہے — وزن کم کرنے کے لیے بہترین! دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ اسمین اینٹی آکسیڈنٹ ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کم کرتے ہیں اور دل کو صحت مند رکھتے ہیں۔ دماغ کو تیز کرتا ہے۔ کیفین + ایل تھینائن دماغ کی توجہ اور میموری کو بہتر بناتا ہے۔ چمکتی جلد دیتا ہے۔ گرین ٹی ایکنی کم کرتا ہے اور جلد کو تازہ بناتا ہے۔ قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ روزانہ کپ سے جسم کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے، انفیکشن سے بچاو ہوتا ہے۔